作者:百检网 时间:2021-12-28 来源:互联网
霾,其实是大量烟、尘等颗粒物悬浮在空气中,随之出现的浑浊现象。这几年因“霾”的频频出现,导致空气质量愈发恶化。雾霾可以戴口罩,那眼睛怎么办?戴着眼罩!小编没有开玩笑,雾霾对眼睛也是有很大的危害性。
眼睛是暴露于外的一种器官,其部分营养成分来自空气,良好的空气质量可以养护眼睛。如果身处雾霾天,眼睛会受到外界不良空气侵害,产生干涩、流泪、眼痒等不适的症状。
遇到雾霾天门诊量便会增长10%左右,不少患者在雾霾天会有流泪、打喷嚏、眼睛瘙痒等症状。如果遇到雾霾天气,人们要饮食清淡、多吃蔬菜、瓜果,保持大便通畅,少吃辣椒、花椒、牛羊肉,减少燥热、湿热、火毒之气伤害身体。
当出现雾霾天气时,如何有效地保护眼睛呢?
雾霾天就少出门,及时净化室内空气
如果雾霾严重就尽量留在家中,尤其老人孩子由于抵抗力弱,更应尽量减少外出。在雾霾天气条件下,家庭应关闭门窗,避免生活所在的室内环境受到污染,对眼睛健康造成伤害,等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。
勿随意用眼药水,*好用清水洗眼
雾霾天气外出归来后,可及时清洗身体皮肤,可以用人工泪液或清水冲洗眼睛,减少细菌附着的时间,保护眼睛健康;出现眼部不适时,切不可自行随意购买眼药水滴眼,如果没有对症下药反而会对眼睛造成影响,如眼部不适需及时到正规专业眼科医院就医。
合理饮食,外出人群可戴防护镜
雾霾对于人体的影响是多方面的,保护眼睛也应该注重饮食方面的调理。
平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。外出人群可戴防护类眼镜,可以减少眼睛附着微粒引起不适症状情况的发生。
同时要注意适当休息,定时闭目以保护视力健康。
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