儿童保健品当糖吃？专家：过量食用或中毒

现状：儿童保健品当糖吃

保健品市场一直很红火，不少家长怕宝宝缺维生素或微量元素，选择给儿童服保健品。为了在口味上吸引宝宝，保健品的厂家把产品的口味做得很好，以至于不少宝宝把保健品当糖吃。

不少妈妈给宝宝海淘“小熊糖”，这种儿童型多种维生素，口味好而且外形可爱，孩子们很爱吃，而诸位家长也把它们当糖为给孩子吃。

家长：怕孩子身体素质不行 拼命购买保健品

很多家长怕没有补充必要的微量元素，身体素质会落后于同龄孩子，跟风购买儿童保健品。很多婴儿家长表示，儿童保健品已经成为婴儿每天零食的一部分。一位李姓妈妈称，“孩子12个月，每天一定要吃鱼肝油、乳钙和维生素铁剂，维生素软糖作为补充，由于这些都有甜味，孩子并不排斥。尤其是维生素软糖，形状颜色各异，孩子很喜欢吃。”另一位妈妈也表示，*近海淘了“维生素小熊糖”，就当是孩子的零食了。淘宝数据显示，除奶粉以外，儿童保健食品当仁不让成为有巨大潜力的商品。

专家：乱吃保健品或导致中毒

正规保健品对特定人群可能具有一定的保健功能，如亚健康人群、某种维生素缺乏人群等。但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害健康。因此，即使是正规的保健品也不能作为日常饮食替代品，更不能成为婴幼儿零食，虽然服用保健品不需要医生开处方，但*好根据全面体检后的情况，综合分析后根据专业儿保科医生的建议再选择合适的保健品。

家长关心孩子的健康无可厚非，但往往过犹不及，长期过量服用保健品，多余的营养无法吸收反而会产生毒素，造成身体的负担，诱发各种疾病，婴幼儿只要平时遵循正确规律的生活方式，多吃新鲜应季瓜果蔬菜，多晒太阳，完全可以不用吃保健品也能拥有健康的体魄。

两会提案：建立完善母婴营养监测体系

2012年，卫生部首次公布 《中国0－6岁儿童营养发展报告》，明确指出儿童的营养状况是衡量整个人群营养状况的*敏感指数。今年“两会”期间，六位政协委员联名递交了《关于建立和完善中国母婴营养监测及干预体系的提案》，呼吁国家加强对重点人群的营养监测和营养干预体系的建设。该提案认为，政府部门可以通过与科研院所等第三方机构合作，为相关研究和政策制定提供有效的数据支持，并及时公开分类数据，完善信息平台。

Tips:给宝宝吃保健品的三大误区

孩子长不高，吃钙有帮助

人体中99％的钙质存在于骨骼与牙齿内，是骨骼及牙齿成长的必需营养素。但是孩子长不高，不一定是缺乏钙，遗传、睡眠状况、运动量、情绪及压力都可能影响。

专家指出，如果孩子**可以喝两杯牛奶（500cc），通常不会缺乏钙质，不喝牛奶的小朋友，可以给他酸乳酪及带骨的小鱼干当零食。天然食物中鱼类（连骨进食）、蛋类、深绿色蔬菜、豆腐及传统豆花等，也都有钙质。

但是钙质要有效吸收，必需要有足量的维生素D，蛋黄、肝脏或是鱼肝油等都有维生素D。此外，每天不搽防晒油晒太阳十至十五分钟，也会促进活性维生素D合成。为了避免晒伤，可选择早上十点前，或傍晚四五点再出门。

若要让孩子吃钙片，一定要注意分量。人体内的钙与磷、钙与镁须维持一定比例，过量的钙造成“钙磷比”、“钙镁比”失衡，反而让骨骼合成效果差，带来反效果。

吃鱼油会让孩子更聪明

鱼油主要的成分是EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，存在于鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等深海鱼类中。

专家指出，鱼油的确有助于保持脑神经健康发展，但相关研究发现，有70％的脑神经在胎儿及婴儿时期就已经发展完成。

市售鱼油的单位量通常很高，除非有特殊需求，小学以下的孩子*好不要直接服用鱼油。

孩子非常偏食，给他补充维生素好不好？

专家认为，补充维生素应以综合维生素为主，因为综合锭剂中各种维生素含量都不高，通常不会过量或产生副作用。

维生素A、D、E、K为脂溶性，服用过量会囤积体内，不易排出，造成中毒。父母常喜欢让小朋友吃鱼肝油，但鱼肝油主要成分是维生素A与D，过量容易囤积体内中毒，引起脑压升高，不如在一般食物中如蛋黄、牛奶、红萝卜、动物肝脏中，摄取维生素A及D。

维生素B群及C是水溶性，过量较容易随着尿液排出，相对安全，但也会造成肾脏负担，或造成结石的情况，还是适量服用为宜。