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科普知识:维生素对免疫力至关重要!

作者:百检网 时间:2021-11-09

*近,气温变化很大,有一夜入冬的感觉。

很多朋友每到换季的时候,就容易感冒,失眠,头疼等等问题。

不过,问题也很明显,这就是身体免疫力的缺失,身体已经开始给你亮”红灯“了。

人体具有抵御病原致病体的能力。

而这种能力源自器官,组织,细胞和抗体共同组成的免疫系统。

大多数情况下,免疫系统能攻击入侵微生物,保护身体免受疾病影响。

但有些时候,免疫系统出问题本身也会导致疾病。

而且,免疫力下降,还容易被病原体攻击。

大多数人在患严重疾病前,意识不到免疫系统的重要性。

他们不采取措施改善和保持免疫系统。

因此不能很好的抵御细菌,真菌和寄生虫等致病因子。

大家都知道,这是维生素出现了告急的情况。



维生素,是身体免疫系统的保护伞!

维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物,在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。

维生素A,参与人体免疫系统成熟的全过程,能够改善细胞膜的稳定性,维持黏膜屏障的完整性,是免疫力**道防线的“守护神”。、

B族维生素
B族维生素是一个“大家庭”,是参与人体三大营养素新陈代谢的重要辅酶,是维持人体正常机能必不可少的水溶性维生素。

维生素C
维生素C,有促进胶原蛋白的合成、促进伤口愈合、美白肌肤等多种功效

维生素D
维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢,促进肠内钙磷吸收和骨质钙化,维持血钙和血磷的平衡。
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