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24岁女子爱喝碳酸饮料水果当饭 成“骨脆脆”

作者:百检网 时间:2021-11-15 来源:互联网

    由于减肥过度加上喜欢喝碳酸饮料,24岁的漂亮姑娘竟然成了“骨脆脆”。今天就是世界骨质疏松日,现代快报记者了解到,虽然骨质疏松病在60岁以上老年人中高发,但是越来越多的年轻人也骨质疏松了。

    24岁的小美(化名腰酸背痛,怎么休息也缓不过来。去骨科医院检查发现骨密度低,已有轻度的骨质疏松症。医生看了小美的食谱吓了一跳,近一个月来,**三顿有两顿都是以水果为主食。小美有时候饿得受不了了,就喝点碳酸饮料,这样能将胃撑起来,感觉不到饿。虽然已经成功痩了15斤, 但是这个代价实在有点惨重。“如果摔一跤,那么小美要比平常健康人更容易骨折。她的疲劳感也要比正常人来得更快。”医生说,好在发现得早,还可以逆转,但是需要加强营养。

    医生说,节食过程中,主要是钙丢失比较多,比如很多减肥人群拒绝或减少摄入蛋、肉类、鱼类等食物,导致钙摄入比较少。人体的生长发育需要每天从各种食物中摄取不同的元素,过度节食*可能导致钙等元素摄入不足,因此会导致骨质疏松症的出现。另外,少喝纯净水和碳酸饮料,纯净水过滤掉大部分矿物质和微量元素,影响人体钙和其他微量元素的吸收。碳酸饮料中的磷酸对骨质有害,不利于身体对钙的新陈代谢。

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