研究表明每天喝两杯软饮或关联较高死亡风险

欧洲研究机构*新公布的一项研究结果显示，每天饮用两杯软饮料，无论其中含糖还是含代糖，均可关联较高死亡风险。

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过去16年间，世界卫生组织下属国际癌症研究机构研究人员随访欧洲10个国家45.1万人生活习惯后得出上述结论。研究人员发现，相比每月饮用软饮料不到一杯的人群，每天饮用两杯含糖饮料者死亡风险高8%，每天饮用至少两杯含代糖饮料者死亡风险高26%。据悉，研究结果计入研究对象体重、活动和饮食等因素。

上述研究项目牵头人尼尔·墨菲表示，我们发现摄入较多软饮料关联较高死亡风险，无论所摄入软饮料含糖还是含代糖，建议民众限制软饮料消费，改为饮用更健康的饮料，*好是水。

研究中所指软饮料包括含代糖的低卡路里碳酸饮料、含糖碳酸饮料、带果肉果汁或浓缩果汁。研究涉及的饮料一杯容量为250毫升，市面销售碳酸饮料通常每罐355毫升。

目前，全球已有多项研究表明含糖软饮料可能影响人类健康。据英国广播公司（BBC）2019年7月12日报道，法国巴黎索邦-西岱大学的研究团队在《英国医学杂志》上发表论文称，其在过去五年间跟踪了10万多人的健康数据，结果显示，含糖软饮料或因其提升血糖水平而增加饮用者患癌的风险。具体来说，即每天多喝100毫升含糖软饮料（约每周两罐），饮用者的罹患癌症的几率就会增大18%。