女性长痘要警惕这些疾病患者应遵守饮食4大忌

许多女性总是被痘痘困扰，而长痘主要跟熬夜等因素有关。如果经常长痘，千万不要以为仅仅是肌肤出了问题，还有可能是身体内部向你发出疾病的警示信号，下面我们一起来看看。

女性长痘要警惕这些疾病

1.月经不调

月经不调表现为月经周期或出血量的异常。通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力相关。

2.子宫肌瘤

皮肤长痘与子宫肌瘤有相同的发病原因，即它们多与情绪因素有关。在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，然后影响角质层的健康，免疫力下降。

3.卵巢功能减退

卵巢功能减退会影响性激素的正常周期，影响内分泌，可能脸上长痘。

4.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常的妇科疾病。三四十岁的女性出现痤疮，如果排除了饮食、精神等诱因，*好做一次妇科B超检查，以排查是否患有多囊卵巢综合征。

长痘痘饮食有4大忌

1.忌食高脂、油炸类食物

高脂、油炸类食物能产生大量热能，并促进皮脂腺分泌使油脂旺盛。因此，必须忌食如黄油、奶酪、红烧肉等。

2.忌食辛辣、腥发之品

此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及酒精类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。

3.忌高糖类食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。

4.忌用补品

补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加重，诱发加重痘痘，因此长痘者补药不宜吃。（华龙网整理）