今是世界防治糖尿病日七项自测标准教你控制风险

核心提示

今天是“世界防治糖尿病日”。近日，一个与糖尿病有关的特有名词“隐性糖人”为人们所关注。什么叫“隐性糖人”？它与糖尿病人有什么不同？昨天，记者采访了市一院内分泌专家。

“隐性糖人”是糖尿病前期

空腹正常 餐后直逼*高限

市区45岁的吴先生（化名）怎么也没想到自己会得糖尿病。他说，去年体检空腹血糖正好在6.0mmol/l。“我没看到有箭头，就忽略过去了。谁知隔了一年，就查出糖尿病。医生说我当时就在糖尿病前期，也就是经常提的‘隐性糖人’”

“所谓‘隐性糖人’，更准确的表述是糖尿病前期。”市一院内分泌科主治医师孙枫表示，血糖高于正常人，但没达到糖尿病诊断标准的都叫糖尿病前期。

依照*新标准，正常人的空腹血糖为3.9—6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L；当空腹血糖为6.1—7.0mmol/L（空腹血糖受损）或餐后2小时血糖为7.8—11.1mmol/L（葡萄糖耐量减退）时，即为糖尿病前期。

而处在这个糖尿病前期的病人，往往因为空腹血糖显现正常，而餐后血糖没有再查，而隐匿于人群中，成为人们所说的“隐性糖人”。

孙枫表示，许多单位年度的体检，大多把空腹血糖的项目放进去，但是不查餐后血糖。“这是操作方面的限制，单位组织体检，不可能查完一个项目后，再隔两小时再去查一次。”

小心“隐性糖人”变“真糖人”

运动减肥 部分可变回正常人

市一院内分泌科主任医师高燕玲表示，真正被医院发现处在糖尿病前期的病人，大都是其参加单位体检空腹血糖超过6.1mmol/l的病人，“如果发现餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，就是糖尿病患者。”

记者了解到，每年的年度体检，许多单位里都会查出空腹血糖超过6.1mmol/l的病人。“体检中心会建议病人再来复查，大多数人会再做餐后血糖检查。”孙枫说，“数值较大，我们会建议其再做葡萄糖耐量试验，进一步确定病情。”

查出是“隐性糖人”，大多数检查者会暗自庆幸，怎么着也不是糖尿病。在采访中，市区某单位38岁的陈先生说：“血糖略高了些，还好不是糖尿病，以后糖不能多吃了。”对此，专家表示，糖尿病前期的病人，通过经常运动，节食减肥后，有部分人可以回归正常人行列，但属于高危人群。“怕就怕相当多的人不注意，随着年龄增长，胰岛功能减退以后，还会慢慢变成糖尿病，所以除了生活各方面的注意，还要对血糖进行监测。”

七项自测标准教你控制风险

建议改变生活方式早诊早治

专家建议，与其变成“隐性糖人”战战兢兢地生活，不如将风险控制在糖尿病前期的前期。

高燕玲提供了以下自测的风险标准：

1.年龄一般是大于40或45岁。随着糖尿病年轻化，不少20多岁或30多岁体型较胖的年轻人，也要定期检查血糖。

2.有糖调节受损史，糖代谢异常的人。

3.超重或肥胖和（或）中心型肥胖，就是肚子大的人尤其要注意。

4.长时间静坐。

5.亲属中有Ⅱ型糖尿病家族史。

6.有巨大儿生产史或妊娠糖尿病家族史。

7.伴如高血压，高血脂，动脉粥样硬化性心血管疾病。

比照以上标准，如果在体检的空腹血糖检查中，结果即便在正常值范围，也要在两小时后再查一下餐后血糖。

专家提醒：在平时的生活中，要改变生活方式，通过减肥、运动和良好的休息来改变，*重要的是准确了解自己的血糖情况，做到早诊早治。

通讯员 仇上斌 记者 张庆萍