美肤祛痘春季好习惯对抗痘痘肌

  沉寂了一个冬天，痘痘开始如雨后春笋般出现在mm们的脸上。痘痘长出来的时候又红又肿，消下去了可能还会留下痘印遗祸无穷。如何轻松搞定痘痘不留痕?

  控油补水

  痘肌脸上一般都比较油，这些分泌过盛的油脂容易堵塞毛孔，从而引发痘痘。油脂过盛主要是因为肌肤缺水所引起的水油不平衡，一味的控油是不行的，还要加强补水保湿工作。

  使用祛痘产品

  脸上出现了痘痘，除了做好日常的护理之外，还可以选择一些祛痘护肤品，选含有天然温和植物成分的，如甘菊、金盏花等。涂抹祛痘护肤品前要先清洗脸部，如果脸上痘痘状况很严重，还是找医生就诊比较好。

  尽量少化妆

  粉质的化妆品很容易堵塞毛孔，能增加肌肤的负担，所以要减少化妆次数，能不化妆自然是*好的，切记一定要避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。如果化妆了，晚上睡前一定要彻底卸妆，千万不能带妆入睡。

  注意饮食

  辛辣油腻的食物可以增强食欲，但是也会招来痘痘哦。所以MM们一定要克制，避免这类刺激的食物，而且饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜水果，每天多喝水，远离辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖类饮食。

  选用天然护肤品

  春季肌肤较为脆弱敏感，对护肤品的要求要比其他季节更高。很多长痘痘的朋友由于心急而胡乱使用祛痘产品，导致肌肤问题更严重的不在少数。小编建议大家使用纯天然的祛痘产品，以减少肌肤二次损害的发生；*好是整套带护肤功效的（混用不同牌子容易导致过敏），应该至少包括清洁、补水、祛痘的功效，*好能包括锁水霜，活肤面膜的就效果就更好了。

  多吃蔬菜水果

  平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品），不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成，防止痘印的产生。富含维生素E的食物则能调节内分泌，对于内分泌失调引起的痘痘有帮助，另外还能帮助受损肌肤修复，让祛痘的效率大大提高。

  保持充足睡眠

  很多朋友都有这样的经验，到了春天经常犯困，另外，春季也是多梦的季节，睡眠质量难以提高。早点上床睡觉，保持每天8小时以上的良好睡眠变得更为重要。睡眠好了，皮肤质量自然提升，效果比用再多名贵护肤品都强。