作者:百检网 时间:2021-11-15 来源:互联网
市场上的
高钙奶是给牛奶补钙
所谓高钙奶,按照我国国家标准GB28050-2011《预包装食品营养标签通则》的要求,就是钙含量达到或高于一定数值(120mg/100ml的奶。这个“高”钙,一般我们称之为营养素的“含量声称”,也就是对营养素含量的高低所做的说明,直观地告诉消费者我这个产品里钙含量高。
很多人可能会想,同样是牛奶,是不是高钙奶的钙就比普通牛奶多一些呢?一般来说,天然牛奶中的钙含量在80-100mg/100ml之间,而高钙奶的原料也是普通牛奶,只是在生产的时候,会额外添加一些钙,也就使得高钙奶中的钙含量高一些了。这就是我们通常所说的“食品强化”。很多含钙的物质都是可以作为钙强化剂加入到高钙奶中的,如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙等。
目前市售高钙奶基本“名副其实”
既然高钙奶就是往牛奶里加钙,那是不是可以随便加,想加多少就加多少呢?
其实,高钙奶添加钙也是有限制的,我国国家标准GB14880-2012《食品营养强化剂使用标准》对加入量有严格的要求,这是根据我国的居民需要量和风险评估结果而得出的。避免加得太少起不到增加钙含量的目的,加得太多不仅会影响口感,而且人体也不易吸收。
我们平时买的高钙奶实际上有多少钙呢?2008年,有研究人员曾对市售集中常见品牌的高钙奶和普通纯牛奶的钙含量进行过调查,结果发现,高钙奶的钙含量只比纯牛奶高一点而已,如每100毫升牛奶中,某品牌纯牛奶的钙含量为79.2毫克,而其高钙奶的钙含量为81.2毫克。可见,很多号称高钙奶的产品,其钙含量和普通全脂牛奶或与普通脱脂奶相比,并没有很大的差距。
随着我国国家标准GB28050-2011《预包装食品营养标签通则》在2013年正式实施,近期多个部门对市场所做的调查显示,高钙奶基本上能够达到标准的要求,其声称基本上算是“名副其实”。
补钙不一定非要高钙奶
很多人可能会想,同样喝一杯牛奶,喝高钙奶获得的钙就更多。其实,牛奶本身就是一种钙含量很丰富的食品,普通牛奶一样可以补钙。
牛奶堪称食物中的补钙**,每100毫升牛奶的钙含量通常在100mg/100ml左右,喝一杯250克的牛奶大约可以获得250毫克以上的钙,相当于**所需的1/3。牛奶中的钙消化吸收率非常好,牛奶中的钙1/3以游离态存在,直接就可以吸收,另外2/3的钙结合在酪蛋白上,这部分钙会随着酪蛋白的消化而被释放出来,也很容易吸收。因此,补钙不一定非要依靠高钙奶。
(国家食品安全风险评估中心研究员 韩军花
1、检测行业全覆盖,满足不同的检测;
2、实验室全覆盖,就近分配本地化检测;
3、工程师一对一服务,让检测更精准;
4、免费初检,初检不收取检测费用;
5、自助下单 快递免费上门取样;
6、周期短,费用低,服务周到;
7、拥有CMA、CNAS、CAL等权威资质;
8、检测报告权威有效、中国通用;
①本网注名来源于“互联网”的所有作品,版权归原作者或者来源机构所有,如果有涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一个月内与本网联系,联系邮箱service@baijiantest.com,否则视为默认百检网有权进行转载。
②本网注名来源于“百检网”的所有作品,版权归百检网所有,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用。想要转载本网作品,请联系:service@baijiantest.com。已获本网授权的作品,应在授权范围内使用,并注明"来源:百检网"。违者本网将追究相关法律责任。
③本网所载作品仅代表作者独立观点,不代表百检立场,用户需作出独立判断,如有异议或投诉,请联系service@baijiantest.com